Diese fermentierte Suppe empfehlen Diätassistenten für die Regeneration, doch bei der Zubereitung machst du wahrscheinlich einen fatalen Fehler
Wer nach intensiven Trainingseinheiten oder zwischen zwei Workout-Sessions nach einer schnellen, nährstoffreichen Lösung sucht, findet in der traditionellen japanischen Miso-Suppe mit Wakame-Algen und fermentiertem Gemüse einen unterschätzten Verbündeten. Diese jahrhundertealte Kombination vereint fermentierte Sojabohnen, Meeresalgen und eingelegtes Gemüse zu einem funktionellen Lebensmittel, das weit mehr bietet als nur Wärme und Geschmack. Warum Fermentation den Unterschied … Weiterlesen
Horoskop für morgen: spannende Wenden für stier und widder, inspirierende Möglichkeiten für zwillinge und schütze
Wenn die Sterne am Donnerstag, dem 27. Januar, über den tiefblauen Himmel wandern, bereiten sie einen funkelnden Tanz für den Freitag, den 28. Januar, vor – ein Tag, an dem der Kosmos seine vielfältigen Muster auf unsere irdischen Pfade webt. Der Fluss der Planeten erschafft Gelegenheiten und Momente der Reflexion, bietet sowohl sanfte Harmonie als … Weiterlesen
Josefine Paul tritt zurück: Diese drei SMS haben ihre Karriere beendet
Der politische Aufruhr um Josefine Paul in Nordrhein-Westfalen beschäftigt Deutschland intensiv. Die ehemalige Ministerin für Flucht, Fachkräfteeinwanderung und Integration trat zurück, nachdem ihre Amtsführung nach dem Terroranschlag von Solingen massiv in die Kritik geraten war. Mehr als 5000 Suchanfragen in wenigen Stunden zeigen, wie sehr der Rücktritt die Menschen bewegt. Die Kombination aus einem islamistischen … Weiterlesen
Warum Ihr Kind nach Fertig-Sauerbraten kein normales Essen mehr mag: Die Wahrheit über Geschmacksverstärker
Sauerbraten gehört zu den beliebtesten Fleischgerichten der deutschen Küche und landet regelmäßig auf den Tellern vieler Familien. Doch während sich viele Eltern Gedanken über eine ausgewogene Ernährung ihrer Kinder machen, bleibt ein wichtiger Aspekt oft im Verborgenen: Die Zusatzstoffe, die in fertig marinierten oder vorgekochten Sauerbraten-Produkten stecken können. Was auf den ersten Blick wie ein … Weiterlesen
Tropische Flitterwochen ohne finanziellen Kater: Was Goa im Januar zum Geheimtipp für Frischvermählte macht
Wenn der deutsche Winter seine kältesten Tage zeigt, lockt Goa mit warmem Sand unter den Füßen und Palmen, die sich sanft im Wind wiegen. Der Januar verwandelt diesen Küstenstreifen im Südwesten Indiens in ein tropisches Paradies, das wie geschaffen scheint für frisch Vermählte, die ihre ersten gemeinsamen Tage in unvergesslicher Atmosphäre verbringen möchten. Die Temperaturen … Weiterlesen
Was passiert in deinem Gehirn, wenn du diese Nährstoffkombination isst – Ernährungsberater erklären den wissenschaftlich bewiesenen Effekt
Der Nachmittag im Büro: Die Augen werden schwer, die Konzentration lässt nach, und der Griff zur Schokolade oder zum dritten Kaffee scheint unvermeidlich. Doch es gibt eine deutlich clevere Alternative, die nicht nur den Heißhunger stillt, sondern gezielt die geistige Leistungsfähigkeit unterstützt. Walnuss-Kakao-Energiekugeln mit Hanfsamen vereinen wissenschaftlich belegte Nährstoffe in einem kompakten Snack, der perfekt … Weiterlesen
Was professionelle Gärtnereien Ihnen über Oleander-Stecklinge verschweigen und warum Sie nie wieder Jungpflanzen kaufen müssen
Zwischen Spätfrühling und Hochsommer geschieht im Garten ein Phänomen, das professionelle Gärtner genauso fasziniert wie Heimwerker mit einem ausgeprägten Sinn für Selbstversorgung: Aus wenigen Zentimetern Holz kann eine vollwertige Pflanze entstehen. Nerium oleander, besser bekannt als Oleander, ist in dieser Hinsicht ein besonders lohnendes Beispiel. Diese mediterrane Pflanze, die an Terrassen überlebt, wo andere verdorren, … Weiterlesen
Alles was zählt, Vorschau 28. Januar: Maximilians perfider Plan mit Betäubungsmitteln eskaliert völlig
Alles was zählt erreicht am 28. Januar 2026 in Folge 4872 einen neuen Spannungshöhepunkt: Maximilian setzt seinen eiskalten Plan gegen Isabelle mit Betäubungsmitteln und einem versteckten Tracker im Kuscheltier von Diego in die Tat um. Mit dem vielsagenden Titel „Blut ist dicker als Wasser“ eskaliert die Situation, während gleichzeitig Vanessa vor einer folgenschweren Entscheidung steht … Weiterlesen
Gute Zeiten, schlechte Zeiten, Vorschau 28. Januar: Eriks Doppelspiel fliegt auf und endet im totalen Desaster
Gute Zeiten, schlechte Zeiten hält am 28. Januar 2026 in Folge 8448 dramatische Momente bereit: Erik wird mit den Konsequenzen seines riskanten Doppelspiels konfrontiert. Während Toni nichtsahnend nach Berlin zurückkehrt und sich über seine Abwesenheit wundert, sitzt Erik noch mit Matilda beim Date zusammen. Was als romantischer Abend begann, wird für alle Beteiligten zum emotionalen … Weiterlesen
Nur 2% schaffen es: Kannst du das scheinbar einfache Mathe-Rätsel lösen?
Mathematische Abenteuer im Zahlenland: Ein scheinbar einfaches Rätsel erweckt den Detektiv in dir! Tauche ein in die Welt der Rechenoperationen und entdecke das Geheimnis hinter 5 * 3 – 8 ÷ 4 + 6. Wird es dir gelingen, die Mathematik hinter der Magie zu entschlüsseln? Stellen Sie sich vor, Sie stehen vor einer scheinbar einfachen … Weiterlesen
Warum dein Kaninchen aggressiv reagiert und welche Futtermittel dieses Problem in wenigen Wochen lösen können
Wer sich zum ersten Mal mit der Vergesellschaftung von Kaninchen beschäftigt, unterschätzt häufig die emotionale Komplexität dieser sensiblen Tiere. Kaninchen sind keineswegs die stillen, pflegeleichten Gefährten, als die sie oft dargestellt werden. Sie besitzen eine ausgeprägte Sozialstruktur, die eng mit ihrem Überlebenstrieb verknüpft ist. Wenn Aggressionen oder Stresssymptome im Zusammenleben mit anderen Tieren auftreten, liegt … Weiterlesen
Instagram verbraucht heimlich hunderte Megabyte: Mit diesem einfachen Handgriff machst du Schluss damit
Wer kennt das nicht: Man öffnet Instagram für einen kurzen Blick, und plötzlich sind 20 Minuten vergangen. Doch das endlose Scrollen durch Reels und Videos hat seinen Preis – und zwar nicht nur für unsere Zeit. Die automatische Wiedergabe verschlingt Datenvolumen, bringt das Smartphone ins Schwitzen und sorgt für einen merklich trägen Gesamteindruck der App. … Weiterlesen